Neues Jahr neue Motivation – was wurde daraus?
Nun ist der erste Monat des neuen Jahres bereits vergangen. Zeit für ein kleines Resümee 😉 Wie sieht es aus, hattest du dir auch überlegt was im neuen Jahr alles anders sein soll? Es gibt mittlerweile ein -fast erschlagendes- Angebote von Ritualen, Kursen, Tagebüchern, Motivationsstrategien, um ins neue Jahr zu starten. Doch hat sich die Anfangsmotivation gehalten? Vielleicht war es nicht der richtige Zeitpunkt, oder doch? Wir hatten Anfang Januar einen zweitägigen Workshop „Intrinsische Motivation“ bei 360 Weitblick. Doch mit dem Ende des Workshops war es nicht abgeschlossen, die Veränderung begann mit dem Kurs und hält an. „Jeder Tag ist der Beginn eines neuen Lebens.“ – Diese Weisheit hat allen Teilnehmern bewusst gemacht, wie kraftvoll der Moment des Neuanfangs ist. Egal, wo wir gerade stehen – der nächste Schritt, der neue Tag, ist immer die Chance, etwas zu verändern. Wir haben erkannt, dass Veränderung nicht von außen kommen muss, sondern jederzeit im Inneren beginnt. Der Schlüssel dazu ist, sich der eigenen Motive bewusst zu werden und mit dieser Klarheit ins Handeln zu kommen. Im Workshop haben wir uns intensiv mit der Frage auseinandergesetzt: Was treibt uns wirklich an? Dabei kamen wir mit Hilfe von Entspannungstechniken, wie Meditation an die Visionen und Motive unseres Unterbewusstseins. Um diese dann sichtbar zu machen und die eigene Ausrichtung bewusst zu erkennen. Der Workshops hat nicht nur die Kraft der Selbstreflexion nähergebracht, sondern auch gezeigt, wie jeder Einzelne das Potenzial hat, die eigene Lebensqualität zu steigern, indem er seine intrinsische Motivation erkennt und nutzt. Es geht nicht darum, auf den richtigen Moment zu warten, sondern zu erkennen, dass der Moment des Wandels immer jetzt ist. Wir freuen uns zu sehen, wie die Teilnehmer ihre neu gewonnene Motivation und Energie in ihrem Alltag umsetzen – jeden Tag aufs Neue. Der nächste Workshop zur „intrinsischen Motivation“ findet am 01. – 02. November 2025 statt. Und falls du sonst bei einem Projekt Unterstützung suchst, dann meld dich. Gemeinsam kann Neues Entstehen – und wir von 360 Weitblick möchten Veränderungsprozesse von innen heraus gestalten, damit sie nachhaltig wirken.
Achtsamkeit als Schlüssel zur Selbstwirksamkeit
Achtsamkeit als Schlüssel zur Selbstwirksamkeit! 🌿 Achtsamkeit ist weit mehr als nur eine Technik – sie ist ein kraftvoller Weg, die eigene Selbstwirksamkeit zu entdecken und zu fördern. In einer Welt, die ständig schneller wird und in der die Anforderungen an uns täglich wachsen, vergessen wir oft, innezuhalten und wirklich zu reflektieren, was uns antreibt und was uns wichtig ist. Der hektische Alltag lässt wenig Raum für Selbstreflexion, doch genau hier setzt die Achtsamkeit an: Sie gibt uns die Möglichkeit, bewusst und achtsam mit uns selbst und unserer Umgebung in Kontakt zu treten. Sie hilft uns, unsere Gedanken zu ordnen, emotionale Reaktionen besser zu verstehen und auf das Wesentliche zu fokussieren. Dies ist der erste Schritt, um unsere Selbstwirksamkeit zu entfalten – die Fähigkeit, unser Leben aktiv zu gestalten und Veränderungen nachhaltig umzusetzen. Achtsamkeit als Transformationswerkzeug Bei 360 Weitblick sind wir überzeugt, dass Achtsamkeit der Schlüssel zu echter Veränderung ist. Wenn wir uns selbst besser kennenlernen, können wir nicht nur unsere eigenen Bedürfnisse und Ziele klarer erkennen, sondern auch unseren Einfluss auf andere und auf unsere Umwelt verstehen. Achtsamkeit ist für uns ein zentrales Element, das in alle unsere Veränderungsprozesse integriert wird, sei es im Teamcoaching, in der Führungskräfteentwicklung oder in der individuellen Beratung. Durch diese Praxis schaffen wir nicht nur Klarheit, sondern auch Resilienz, die uns in herausfordernden Situationen unterstützt und es uns ermöglicht, langfristige, nachhaltige Veränderungen zu erreichen. Wie integrierst du Achtsamkeit in deinen Alltag? Die Frage, wie wir Achtsamkeit in den Alltag integrieren, ist von zentraler Bedeutung. Es ist wichtig, dass wir uns bewusst Zeit für uns selbst nehmen und regelmäßig in die Praxis eintauchen. Hier einige einfache Methoden, um Achtsamkeit in den Alltag zu bringen: Tägliche Meditation: Schon 5–10 Minuten am Morgen oder Abend können helfen, den Geist zu beruhigen und eine klare Ausrichtung für den Tag zu finden. Achtsames Atmen: Nutze die Pausen im Alltag, um bewusst tief durchzuatmen und dich zu zentrieren. Das hilft, in stressigen Momenten ruhig und fokussiert zu bleiben. Selbstreflexion: Nimm dir am Ende des Tages Zeit, um zu reflektieren, was gut gelaufen ist und was du verbessern möchtest. Dies hilft, dich selbst besser zu verstehen und mit mehr Bewusstsein in den nächsten Tag zu starten. Achtsamkeit bei alltäglichen Aufgaben: Sei im Moment präsent, wenn du alltägliche Aufgaben erledigst, sei es beim Essen, Spazierengehen oder Arbeiten. Dies schafft eine tiefe Verbindung mit dem Hier und Jetzt. Achtsamkeit hilft uns, uns selbst besser zu verstehen, unsere Stärken zu erkennen und Veränderungsprozesse bewusst und effektiv zu gestalten. Sie ist ein wesentlicher Bestandteil, um Veränderungen von innen heraus zu fördern und ein erfülltes, selbstbestimmtes Leben zu führen. All Posts Blog Uncategorized Achtsamkeit als Schlüssel zur Selbstwirksamkeit 11. Dezember 2024weiterlesen Erfolgreiche Urkundenverleihung 11. Dezember 2024weiterlesen Ein Schlüssel zum Erfolg 11. Oktober 2024weiterlesen
Erfolgreiche Urkundenverleihung
🎉Erfolgreiche Urkundenverleihung der ersten bioLogic Berater bei 360 Weitblick! 🎉 Letzte Woche fand die feierliche Urkundenverleihung für die ersten bioLogic Berater statt, die bei 360 Weitblick ausgebildet wurden. Wir sind stolz auf alle Teilnehmer, die ihre Abschlusspräsentationen mit Bravour gemeistert haben. Diese Präsentationen zeigten eindrucksvoll den direkten Bezug zwischen bioLogic und den vielfältigen Tätigkeitsfeldern unserer neuen Berater, wie Marketing und Leadershipcoaching. Die neuen Erkenntnisse und Perspektiven, die durch die Anwendung der bioLogic gewonnen wurden, sind überraschend und inspirierend. Besonders erfreulich ist die erfolgreiche Kooperation zwischen 360 Weitblick und bioLogic (https://my-biologic.com/). Diese Zusammenarbeit ermöglicht es uns, unseren Kunden einen signifikanten Mehrwert zu bieten. Ein herzliches Dankeschön an alle Beteiligten und herzlichen Glückwunsch an unsere neuen bioLogic Berater! 🎓👏 All Posts Blog Uncategorized Ein Schlüssel zum Erfolg – Copy 11. Dezember 2024weiterlesen Ein Schlüssel zum Erfolg 11. Oktober 2024weiterlesen Was Projektmanagement und Volleyball gemeinsam haben? 11. September 2024weiterlesen
Ein Schlüssel zum Erfolg
Die Reise zur intrinsischen motivation – Ein Schlüssel zum Erfolg In der heutigen Geschäftswelt, geprägt von Digitalisierung und ständigem Wandel, ist es essenziell, deine eigene intrinsische Motivation zu entdecken und zu fördern. Diese innere Antriebskraft ermöglicht es dir, Aufgaben mit Leidenschaft und Engagement zu verfolgen, was zu höherer Zufriedenheit und besseren Ergebnissen führt. Hier einige positive Beispiele zur intrinsischen Motivation aus dem Geschäftsalltag, die ich selbst immer wieder in meiner Arbeit erlebe: Ein Teammitglied übernimmt freiwillig die Leitung eines Projekts, weil es die Herausforderung liebt und die Möglichkeit schätzt, neue Fähigkeiten zu entwickeln. In einem anderen Fall geht ein Mitarbeiter über das übliche Maß hinaus, um einem Kunden zu helfen, weil ihm die Zufriedenheit des Kunden am Herzen liegt. Ebenso bringt ein Angestellter eigene Ideen ein, um Prozesse zu verbessern, weil er an die Vision des Unternehmens glaubt und einen Beitrag zum Erfolg leisten möchte. Diese Beispiele verdeutlichen, wie intrinsische Motivation zu proaktivem Handeln und persönlichem Wachstum führt. Der Weg zur intrinsischen Motivation erfordert Achtsamkeit und Selbstreflexion. In unserem Motive- und Visionsworkshop lernst du, wie du deine Antriebe erkunden und nachhaltig in den Alltag integrieren kannst. So schaffen wir nicht nur positive Veränderungen in deinem Leben, sondern auch eine tiefere Sinnhaftigkeit in deiner Arbeit. All Posts Blog Uncategorized Ein Schlüssel zum Erfolg 11. Dezember 2024weiterlesen Menschlichkeit in der digitalen Ära 11. Dezember 2024weiterlesen Was Projektmanagement und Volleyball gemeinsam haben? 11. September 2024weiterlesen
Was Projektmanagement und Volleyball gemeinsam haben?
😯 Was Projektmanagement und Volleyball gemeinsam haben? 𝗞𝗼𝗺𝗺𝘂𝗻𝗶𝗸𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗶𝘀𝘁 𝗞𝗶𝗻𝗴! Der Beach Cup bietet nicht nur ein spannendes sportliches Wettkampferlebnis, sondern auch eine wertvolle Plattform, um als Team enger zusammenzuwachsen. Ähnlich wie in Unternehmen und Teams im beruflichen Alltag ist es auch im Sport, besonders im Mannschaftssport, entscheidend, eine harmonische Einheit zu bilden. Diese Einheit zeichnet sich durch effektive Zusammenarbeit, Freude an gemeinsamen Erfolgen sowie die Anerkennung jedes Teammitglieds aus.🤝🏼 Diese Einsichten sind nicht nur für den Sport relevant, sondern natürlich auch für unsere tägliche Arbeit. Erfolgreiche Kommunikation fördert nicht nur die Teamarbeit, sondern stärkt auch das Vertrauen, verbessert die Entscheidungsfindung und unterstützt jeden Einzelnen dabei, sein volles Potenzial auszuschöpfen. 🧩 Ein Einzelner kann fachlich noch so gut sein, aber was hilft es, wenn er oder sie Schwierigkeiten hat, die relevanten Themen in der richtigen Art und Weise zu kommunizieren? 𝗗𝗲𝘀𝗵𝗮𝗹𝗯 𝗶𝘀𝘁 𝗲𝘀 𝗯𝗲𝗶 𝗣𝗿𝗼𝗷𝗲𝗸𝘁𝗲𝗻, 𝗴𝗲𝗻𝗮𝘂𝘀𝗼 𝘄𝗶𝗲 𝗶𝗺 𝗦𝗽𝗼𝗿𝘁, 𝗲𝘀𝘀𝗲𝗻𝘇𝗶𝗲𝗹𝗹, 𝗱𝗮𝘀𝘀 𝗮𝗹𝗹𝗲 𝗣𝘂𝘇𝘇𝗹𝗲𝘀𝘁ü𝗰𝗸𝗲 𝘇𝘂𝘀𝗮𝗺𝗺𝗲𝗻𝗽𝗮𝘀𝘀𝗲𝗻 𝘂𝗻𝗱 𝗷𝗲𝗱𝗲𝘀 𝗧𝗲𝗮𝗺𝗺𝗶𝘁𝗴𝗹𝗶𝗲𝗱 𝗸𝗹𝗮𝗿 𝘂𝗻𝗱 𝗲𝗳𝗳𝗲𝗸𝘁𝗶𝘃 𝗸𝗼𝗺𝗺𝘂𝗻𝗶𝘇𝗶𝗲𝗿𝗲𝗻 𝗸𝗮𝗻𝗻. Wir hatten definitiv Spaß und Freude im Team und beim Sport gemeinsam mit der Kinderhilfe Organtransplantation (KiO) und der Sporthilfe. Jetzt geht es darum, durch intensiveres und kommunikationsorientiertes Training unsere Leistung weiter zu steigern. Es wird nie langweilig! 😃 All Posts Blog Uncategorized Rückblick auf unseren inspirierenden Workshop! 11. Oktober 2024weiterlesen Was Projektmanagement und Volleyball gemeinsam haben? 11. September 2024weiterlesen DBVB-Event „Kunstvoll gesund leben“ 11. August 2024weiterlesen
DBVB-Event „Kunstvoll gesund leben“
„Kunstvoll gesund leben“ war ein voller Erfolg und eine Erfahrung voller Inspiration und Erkenntnisse! 🌟 Als Mitglied des Deutschen Burnout-Präventionsverbands (DBVB) bin ich besonders dankbar für die Gelegenheit, unser Engagement für Stress- und Burnout-Prävention durch dieses Event zu vertiefen. Die vielfältigen Beiträge und interaktiven Workshops haben gezeigt, wie wichtig es ist, sich achtsam um die eigene Gesundheit und das Wohlbefinden zu kümmern. Die vorgestellten Tools und Übungen lassen sich wunderbar in Workshops, Projekten und den Arbeitsalltag integrieren, um die Verbundenheit im Team zu stärken und das Wohlbefinden am Arbeitsplatz zu fördern! Ein herzliches Dankeschön geht an den Bundesvorstand für die Organisation und die großartige Gelegenheit. Auch ein großes Dankeschön an die Referentinnen und Referenten und teilnehmenden Personen für ihre wertvollen Beiträge und ihr Engagement! 😃 All Posts Blog Uncategorized DBVB-Event „Kunstvoll gesund leben“ 11. Dezember 2024weiterlesen Die Zwei-Minuten-Augenkontakt-Übung: Eine verbindende Erfahrung 3. Juli 2024weiterlesen Kleine Zettel, große Wirkung: Die Macht der Komplimente 3. Juni 2024weiterlesen
Die Zwei-Minuten-Augenkontakt-Übung: Eine verbindende Erfahrung
Die Zwei-Minuten-Augenkontakt-Übung: Eine verbindende Erfahrung Eine bewegende Erfahrung während unseres Teamwochenendes war die Zwei-Minuten-Augenkontakt-Übung. Paare von Teammitgliedern standen sich gegenüber und schauten sich zwei Minuten lang tief in die Augen, ohne zu sprechen oder sich ablenken zu lassen. Nach Ablauf der Zeit teilte jeder dem anderen mit, was er an ihm besonders schätzte und weshalb er ihn bewunderte. Diese persönlichen Offenbarungen waren von Aufrichtigkeit geprägt und schufen eine Atmosphäre des Vertrauens. Diese scheinbar einfache Übung war äußerst emotional und führte bei einigen Mitgliedern sogar zu Tränen. Es war erstaunlich zu sehen, wie eine so einfache Übung so starke emotionale Reaktionen hervorrufen konnte. Die Übung hat uns allen gezeigt, wie wichtig es ist, sich Zeit füreinander zu nehmen und sich auf einer tieferen Ebene zu verbinden. Es hat uns daran erinnert, dass hinter den beruflichen Rollen und Aufgaben echte Menschen mit Gefühlen und Bedürfnissen stehen. Diese Erfahrung hat uns nicht nur als Team, sondern auch als Individuen näher zusammengebracht und ermutigt dazu, sich gegenseitig mehr Wertschätzung und Respekt entgegenzubringen. 💕 All Posts Blog Uncategorized Die 5 Dysfunktionen eines Teams — und 5 dazu passende Lösungen 18. April 2024weiterlesen Wie Teams zu Spitzenleistungen gelangen: Das Tuckman Phasenmodell 2. April 2024weiterlesen “𝗞𝗼𝗺𝗺𝘂𝗻𝗶𝗸𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗶𝘀𝘁 𝗞𝗶𝗻𝗴.“ 19. Januar 2024weiterlesen
Kleine Zettel, große Wirkung: Die Macht der Komplimente
Kleine Zettel, große Wirkung: Die Macht der Komplimente In einer Zeit, die von digitaler Vernetzung geprägt ist, wird der persönliche, physische Austausch immer bedeutungsvoller. Genau aus diesem Grund haben wir uns zu einem wunderbaren Teamwochenende im idyllischen Bad Kohlgrub, umgeben von grüner Natur, zusammengefunden. 🌿 Eine Aufgabe während unseres Teamwochenendes bestand darin, dass jedes Mitglied den anderen Teammitgliedern einen kleinen Zettel mit einem Kompliment heimlich zustecken sollte. Diese Komplimente konnten Dinge sein, die wir schon lang einander sagen wollten, oder auch neue Eindrücke sein, die während des Wochenendes entstanden waren. Diese Zettel wurden dann im Nachgang allein geöffnet, sodass jeder am Ende des Wochenendes eine Sammlung an liebevollen und motivierenden kleinen Botschaften hatte. Es ist so wichtig sich gegenseitig Anerkennung und Unterstützung zu zeigen und diese Übung zeigt, wie einfach das geschehen kann. Diese Aufgabe sollte uns dazu ermutigen, uns gegenseitig öfter zu loben und unsere Dankbarkeit füreinander auszudrücken. Sie hat uns daran erinnert, dass wir alle Teil eines Teams sind und dass wir gemeinsam Großes erreichen können, wenn wir uns gegenseitig unterstützen und ermutigen. 💌🤗 All Posts Blog Uncategorized Die 5 Dysfunktionen eines Teams — und 5 dazu passende Lösungen 18. April 2024weiterlesen Wie Teams zu Spitzenleistungen gelangen: Das Tuckman Phasenmodell 2. April 2024weiterlesen “𝗞𝗼𝗺𝗺𝘂𝗻𝗶𝗸𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗶𝘀𝘁 𝗞𝗶𝗻𝗴.“ 19. Januar 2024weiterlesen
Die Macht der 5-Why-Methode
Die Macht der 5-Why-Methode Effektive Problemlösung durch das Fragen nach dem Warum: Die 5-Why-Methode ist ein kraftvolles Werkzeug, das in vielen anderen Bereichen erfolgreich eingesetzt wird. Ursprünglich von Sakichi Toyoda entwickelt, ermöglicht diese Methode das systematische Ergründen von Problemen, indem man sich immer wieder die Frage „Warum?“ stellt. Warum die 5-Why-Methode? Das Prinzip ist einfach, aber effektiv: Indem man fünfmal nacheinander nach dem Warum fragt, gelangt man von den oberflächlichen Symptomen zu den tieferliegenden Ursachen eines Problems. Dabei ist die Zahl fünf nicht in Stein gemeißelt; manchmal sind weniger oder mehr Fragen nötig. Entscheidend ist, dass das Team eine gründliche Problemanalyse durchführt und die wahre Ursache identifiziert. Weisheit von Kindern und Genies Die Einfachheit der 5-Why-Methode erinnert uns an die natürliche Neugier von Kindern, die immer wieder nach dem Warum fragen, um die Welt um sie herum zu verstehen. Genau wie Genies, die wissen, dass die richtige Frage oft wichtiger ist als die Antwort. 5-W in der Praxis: Ein Beispiel Stell dir vor, ein Restaurantbesitzer erhält Beschwerden von Kunden über unzureichend zubereitete Steaks. Anstatt oberflächlich auf die Beschwerden zu reagieren, wendet das Restaurantteam die 5-Why-Methode an und entdeckt, dass ein defekter Grill die Ursache des Problems ist. Wie man die 5-Why-Methode anwendet Rufe das Team zusammen: Ein 5-Why-Meeting sollte die richtigen Fachleute zusammenbringen, um das Problem gründlich zu analysieren. Benenne das Problem: Klare Definition des Problems und Unterscheidung zwischen Symptomen und Ursachen. Frage „Warum?“: Stelle dir die Frage „Warum?“ so oft wie nötig, um die wahre Ursache zu finden. Plane den Lösungsweg: Basierend auf den Ergebnissen der Analyse entwickelst du einen klaren Lösungsplan. Kontrolliere die Ergebnisse: Überprüfe regelmäßig die Implementierung deiner Lösungen und passe sie bei Bedarf an. Die 5-Why-Methode ist ein mächtiges Werkzeug, um Probleme gründlich zu verstehen und effektive Lösungen zu entwickeln. Wenn du und dein Team das nächste Mal vor einer Herausforderung stehen, denke daran, wie ein Kind zu fragen und die tieferen Ursachen zu entdecken! All Posts Blog Uncategorized Die 5 Dysfunktionen eines Teams — und 5 dazu passende Lösungen 18. April 2024weiterlesen Wie Teams zu Spitzenleistungen gelangen: Das Tuckman Phasenmodell 2. April 2024weiterlesen “𝗞𝗼𝗺𝗺𝘂𝗻𝗶𝗸𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗶𝘀𝘁 𝗞𝗶𝗻𝗴.“ 19. Januar 2024weiterlesen
Menschlichkeit in der digitalen Ära
Menschlichkeit in der digitalen Ära! In einer Zeit, in der künstliche Intelligenz zunehmend unsere Arbeitsweise beeinflusst, wird die Rolle des Menschen immer wichtiger. Bei 360 Weitblick sind wir überzeugt, dass neben logischem Denken auch emotionale Intelligenz und Körperwahrnehmung entscheidend für den beruflichen Erfolg sind. 🤝 Gerade in einem Umfeld, das von Komplexität und Schnelllebigkeit geprägt ist, benötigen wir Räume für Achtsamkeit und Selbstreflexion. Meditation ist nicht nur eine Methode zur Stressbewältigung, sondern auch ein Werkzeug, um unser „Bauchgefühl“ zu schärfen. 🌱 Durch sie lernen wir, sowohl die eigene Wahrnehmung als auch die der anderen zu schätzen und zu nutzen. Durch gezielte Meditation und Achtsamkeitsübungen entwickeln wir ein besseres Verständnis für unsere Emotionen und die unserer Mitmenschen. Das fördert nicht nur die Zusammenarbeit, sondern schafft auch eine Kultur, in der Menschlichkeit und Empathie im Mittelpunkt stehen. 𝗪𝗶𝗲 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗴𝗿𝗶𝗲𝗿𝘀𝘁 𝗱𝘂 𝗔𝗰𝗵𝘁𝘀𝗮𝗺𝗸𝗲𝗶𝘁 𝘂𝗻𝗱 𝗺𝗲𝗻𝘀𝗰𝗵𝗹𝗶𝗰𝗵𝗲 𝗪𝗲𝗿𝘁𝗲 𝗶𝗻 𝗱𝗲𝗶𝗻𝗲𝗻 𝗔𝗿𝗯𝗲𝗶𝘁𝘀𝗮𝗹𝗹𝘁𝗮𝗴? Meine Gedanken sind inspiriert von der Ausgabe von Training aktuell (09/24) vom 26.08.2024, die in dem Artikel „Die USP des Menschen“ die Rolle von emotionaler Intelligenz und Körperwahrnehmung in der Arbeitswelt beleuchtet. All Posts Blog Uncategorized Menschlichkeit in der digitalen Ära 11. Dezember 2024weiterlesen Rückblick auf unseren inspirierenden Workshop! 11. Oktober 2024weiterlesen Was Projektmanagement und Volleyball gemeinsam haben? 11. September 2024weiterlesen
